w rok

[...] wypelnij ankiete na poczatek;-) ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 34 Waga : 65 Wzrost : 165 Staż treningowy: 8 tydzien w domu przed TV - siłownia rok 5 lat temu i 10 lat temu Obwód pasa 78 Obwód klaty: 95 Obwód uda: 54 Obwód bicepsa: 35 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening INSANITY 6dni w [...]

[...] działów , od reki wylatuje 1 lub 2 poza tym w weekend beda totalne 'porzadki' z nieaktywnymi modami i boldami to samo z tymi działami, ale to musi zadziałac mateo bo ja nie mam (i nawet nie chce miec) opcji usuwania działu a dla Twojej propozycji nie widze przyszlosci, jezeli chodzi o nowy dział minie rok ,a bedzie 50% strony zapelnionej tematami

Albo tak kup sobie drążek rozporowy i na nim ćwicz podciąganie(podchwytem, nadchwytem i ten twój brzuch) i problem z głowy a za rok dorzuć zabawę z ciężarami i będzie gitara. Ewentualnie kup sobie pas na obciążenie i dokładaj co jakiś czas Zmieniony przez - shefu w dniu 2008-12-05 16:37:36

Szopqu, na siłownie chodzę już około 1,5 roku z przerwami, bez przerw to tak z rok i 2 miesiące. Długi czas ćwiczyłem na rzeźbę bo jestem chudy, ale od jakiegoś czasu przeżuciłem się na ćwiczenia na masę mięśniową. Czyli jak radzisz z tą dietą 1 posiłek dziennie dorzucać, czy może z diety którą napisałem będę jadł przez 4 tygodnie posiłek napisany [...]

ja tam różnicy nie czuje, tego flakona już nie miałem w rękach z rok czasu z linka mumina

[...] w typowym treningu . Oczywisćie ze siłownia daje niograniczone możliwosci ale jak masz miejsce w domu ( piwnica, strych , pokój większy ) to zamiast karnetu na siłke przez rok 12x cena mozna kupić sprzet na allegro za 0% i płacic co miesiac rate zero jakbys płacił karnet na siłownie i można w ten sposób powoli kompletowac sprzet do domu . [...]

u mnie ladnie wyswietla , jak na rok to wedlug mnie bardzo ladnie , pamietaj ze w tym dziale wypada rowniez nogi pokazac :) mocne plecy , daje soga jak sie uda , pozdrawiam przez dobra minute widzialem zdiecia w prawidlowym formacie a potem sie powiekszyly i sporo ucielo , nie wiem czemu tak Zmieniony przez - Ortank w dniu 2014-06-12 19:56:06

betakaroten wplywa na przyciemnienie skory - moze to to ?? ale naley uwazac, aby nie przedawowac betakaroten to prekursor wit A a ta w orgaznizmie jest niewydalana wiec nadmiar mocno szkodzi Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

jaosotanio kupilem 10 mg w tabletce i placilem tez cos kolo 20 pl (ale pewnosci nie mam bo placilem za pare rzeczy lacznie) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] to sobie odpuść - proste - ja cwicze od ósmej klasy podstawówki i od tamtej pory nie urosłem a też mam starego wysokiego ... - moi kumple podobnie - rób sobie jeszcze z rok act albo pakuj - a nóż urośniesz ... - a jak nie to przecież Cie nie zadepczą - nie trykaj bracie - tylko wal do przodu ps. Koksy chamują wzrost Grafik Kobiety są jak [...]

[...] jestes przeciw.Co do opalania w ruchu oczywiście się zgadzam(poza tym naturalna oplenizna jest naprawdę ładniejsza) jednak ja lubie miec lekko opaloną buzię przez cały rok i dlatego się wpomagam. A jeszcze jedna dobra rada (bez złosliwości) jeżeli już chcesz pić kubusie i jeś marchew to naprawde nie przesadzaj, ja też tak miałem i naprawde [...]

Brawo! edit;juz rok a tak malo przeczytales;-> nie ładnie ;-d Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-02-07 20:39:07

jw wiosno spjerdalaj, niech zima jeszcze z rok potrwa zeby cos przymasowac bo wstyd w koszulce wyjsc

[...] (nie mam na myśli olewania szkoły), dla tego zastanawiam się która dyscyplinę trenować bo chcę osiągnąć szczyt swoich możliwości, o nie wiem czy gdybym trenował oba, to to moje wyniki się rozproszą, tzn czy jeśli bym trenował tylko skok w dal to za rok bd skakał 6m, a gdybym trenował oba, to kosztem lepszego czasu na 100m będę skakał np. 5.90m?

Ja i Dennis Wolf.... bylo sporo smiechu! :D Powiedzialem ze w tym roku odpuszczam sobie Olympie ale za rok niech sie ma na bacznosci.. :D Zesnialismy sie ze smiechu jak pszczoly :D

jeszcze co do odbloku - owszem dziala ale na chwile , potem organizm wraca zawsze do tescia jak w aktualnych wynikach , endokrynolog powiedzialz e organizm po czasie musi dojsc tak czy srak do rownowagi czekalem rok - nie doszedl ku zdziwieniu lekarza .

[...] ale prawda jest taka, ze kazdy endo powinien Cie poprawadzic. Jak nie masz nic do diagnozowania, tylko objawowe leczenie to 2-3 wizyty aby upewnic sie ze dawki sa odpowiedznie dal ciebie i juz. Naprawda zadna filozofia. Potem pewnie na kontrole co rok - wywiad i podssatwowe badania i tyle Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-02-03 18:59:28

[...] bo kocham to co robie , co zreszta widac - wiec mzoliwe ze jestem dowodem na iz bez poziomow hormonow a dieta i sercem mozna miec wszystko , a teraz jest jakas nadzieja na jeszcze leprze wyniki jeslij sie to ogarnie wiec jestem bardzo pozytywnie anstawiony . ps 13 zawsze byla dla mnie szczesliwa a ten rok zaczol sie wysmienicie :) pozdrawiam.

[...] się blokować. Spróbuj wbiec bo gibiącej się drabinie. Nie ma opcji. Jeżeli o mnie chodzi to nie chciałbym kłaść się pod sztangę na takiej ławeczce. Jeżeli chcesz poćwiczyć rok to spoko jeszcze jakoś da radę. Jak dłużej to według mnie przydało by się coś lepszego, a to niestety trochę więcej już kosztuje. A co do cen to kalkulator w rękę i licz [...]

[...] ale masz teraz problemy z tradziekim i to niezlym na plecach wiec moze zluzuj bo sam swoimi madroscami nie grzeszysz.Pozatym twoich rad akurat nie slucham bo jestes tylko o rok starszy.gdzies pisales ze jestem glupi ze bralem mete w moim wieku to teraz ty napisz co ty brales w swoim wieku jesli mety nie ruszales. chyba ze boisz sie mowic o tym [...]